主題: [轉(zhuǎn)貼]每天4杯茶可輕松對(duì)抗輻射保護(hù)眼睛

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發(fā)表于：2010/5/1 23:30:53
來(lái)自：中國(guó) 海南儋州

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每天4杯茶可輕松對(duì)抗輻射保護(hù)眼睛
每天坐在計(jì)算機(jī)前想要維系健康美麗可不容易。不良坐姿、熬夜，再加上沒有吃對(duì)食物，時(shí)間久了身體會(huì)向您抗議的！那該怎么辦呢？其實(shí)每天四杯茶，不但可以對(duì)抗輻射的侵害，還可保護(hù)眼睛。
　　
　　 1、上午一杯綠茶
　　
　　綠茶中含強(qiáng)效的抗氧化劑以及維生素C，不但可以清除體內(nèi)的自由基，還能分泌出對(duì)抗緊張壓力的荷爾蒙。綠茶中所含的少量咖啡因可以刺激中樞神經(jīng)，振奮精神。不過(guò)最好在白天飲用，以免影響睡眠。
　　
　　 2、下午一杯菊花茶
　　
　　菊花有明目清肝的作用，有些人就干脆用菊花加上枸杞一起泡來(lái)喝，或是在菊花茶中加入蜂蜜，都對(duì)解淤有幫助。
　　
　　 3、疲勞了一杯枸杞茶
　　
　　枸杞子含有豐富的胡蘿卜素、維生素B1、維生素C、鈣、鐵，具有補(bǔ)肝、益腎、明目的作用。其本身具有甜味，可以泡茶也可以當(dāng)零食，對(duì)解決“電腦族”眼睛澀、疲勞都有功效。枸杞子清肝明目的療效較好，是眼睛的必需營(yíng)養(yǎng)。
　　
　　 4、晚間一杯決明茶
　　
　　決明子有清熱、明目、補(bǔ)腦髓、鎮(zhèn)肝氣、益筋骨的作用，若有便秘的人還可以在晚餐后飲用，對(duì)于治療便秘很有效果。
　　